淡水女王 May 設計師

1. 使用單一效用洗髮精(也是說盡量不要使用雙效)。

2.經常洗頭，保持良好的清潔習慣。（解1）

3.經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。

4.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭髮的成長。

5.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。

6.避孕藥洗頭。

7.用生薑加高梁酒洗頭。

8.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

9.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質
 (如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、
鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。

（解1）

最適合的洗髮時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，

讓它血液循環保持良好，選擇良好的洗髮精，

千萬不可以用雙效多效的洗髮精！而且要沖乾淨。

多做護髮或頭皮護理讓頭皮的水脂膜及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。

按摩頭皮可以促進頭皮血液循環，進而使頭髮快速生長。

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食用:

蛋白質是秀髮的基本營養，

如:魚、肉、蛋、大豆、豆腐、牛奶等含碘的食品可使秀髮黑又亮，

如:海帶、海苔、紫菜等、薏仁和芝麻，含維他命E不但養顏美容，

更是使頭髮烏黑、促進 頭髮生長的美髮聖品

平日多實用酵母乳、麥芽等含有維他命B群的食物，

有促進頭髮生長，高維他命C的新鮮蔬菜和水果，

則可活化微血管壁，使血液中的營養能 夠順利的被髮根吸收。

半杯不甜的純孝母乳、半杯純的新鮮柳橙汁、1~2匙麥芽、

1匙啤酒酵母、3分之1個蛋黃、1匙膠粉(洋菜粉)、適量蜂蜜，

將所有材料放入果汁機中加少許冷開水打勻即可，

每天一杯，營養、美髮雙效合一!

可護髮和生髮的秘方:

木瓜皮一個.水1500cc煮5分鐘.

每次洗好頭髮後用木瓜水再洗一次(于美人節目中介紹的)

不花錢的方法：

1. 常洗頭、常按摩頭皮

讓毛囊不易阻塞，就不會影響到頭皮的新陳代謝，

不但可以讓頭髮長的快一點，也比較不會出現頭皮油頭髮乾的現象。

2. 睡眠充足

3. 在白天的時後努力的梳頭(促進血液循環)

洗頭前梳頭髮也可以促進頭皮的血液循環，頭髮就會長得快。

要花錢的方法：

1.單一效用洗髮精(針對頭皮毛囊潔淨).

頭皮保養液(針對保養頭皮).

護髮素(針對保養頭髮)

2. 利用迷香精油

在洗髮精裡加上幾滴迷迭香精油，記得要用純精油，天天洗效果不錯！

3. 偏方：用避孕藥，聽說非常有用。

每天洗一顆，一個禮拜會長3公分以上，

但是切忌一天不能超過一顆，因為還是會傷毛囊的。

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但頭髮生長速度其實係因個人的新陳代謝而異,

生活作息及飲食正常(少吃刺激物)

多飲水, 多吃蔬果, 多做運動應該可以令頭髮生長快些..